13 tips om mijn leven als moeder te vereenvoudigen

13 tips om mijn leven als moeder te vereenvoudigen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Goed doen is essentieel! Het is goed om op te staan, maar het is niet altijd gemakkelijk als je moeder bent. Onze tips en trucs om tijd te plannen en te besparen ... om voor jezelf te zorgen en zen te leven.

1. Ik verwacht het

  • Geen manier om gebeurtenissen mij door de neus te laten leiden! Het geheim van georganiseerde moeders? Ze hebben altijd een voorsprong. Thuis vindt men vaak een mooie kalender, bevestigd op de koelkast, waarop de persoonlijke verplichtingen en de verschillende afspraken van het gezin worden genoteerd. Kinderdagverblijf of school, weekend op grootouders, schoolvakanties ... Zondagavond, waarom geen lijst van de vereisten van de week en de verplichtingen die ze oproepen? Verjaardag (een geschenk om te vinden), vrienden om te dineren (een cake te geven), uitgang zwembad (zwemkleding uit) ... In totaal tien minuten genomen in het weekend die het goud waard zijn!

2. Ik bevestig mezelf!

  • Het is goed voor autoriteit! Ik maak eenvoudige zinnen, positief en kort: "Blijf daar", "geef me je hand", in plaats van lange verklarende toespraken. Deze zinnen kunnen worden uitgesproken op een kalme en krachtige toon, zonder luid en autoritair te zijn. En ik rechtvaardig mezelf niet elke keer als ik grenzen stel. Het is mijn werk!

3. Ik til mijn voet op

  • Ik ben nooit in het moment. Terwijl ik kinderen baad, denk ik al aan de maaltijd ... Er staat: ik vertraag mijn acties, letterlijk. Ik kies een activiteit die ik mechanisch doe, bijvoorbeeld om te douchen: elk van mijn acties vertraag ik tot het uiterste, alsof ik gewichtloos was. Ik focus op mijn spieren, mijn ademhaling, de handschoen die ik vasthoud. Ik zal me bewust zijn van veel details die me meestal ontgaan, zoals het gevoel van water op mijn schouders, de geur van de douchegel. Deze oefening stelt me ​​in staat mezelf te vragen, het moment te waarderen, om naar me te leren luisteren.

1 2 3 4