15 tips om hem goed te voeden

15 tips om hem goed te voeden


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Meng wat gezond verstand en wat verstandig advies, strooi een wolk van evenwicht en je krijgt het recept voor goede eetgewoonten.

1. De tv ... niet aan tafel

  • Door uw kind af te leiden, voorkomt de tv dat hij aandachtig is voor de signalen die zijn lichaam verzendt wanneer hij tevreden is. Hij eet meer zonder het te beseffen en, in het algemeen, voedsel met een hoge calorische dichtheid: chips, chocolade ... Zelfs degenen met een klein scherm die graag door al deze advertenties echoën die bedoeld zijn om jongeren aan te spreken telepathische consumenten. Het is aan jou om de klus te klaren en een aantrekkelijke tafel op te zetten!
  • Raad +: de informatie die tijdens het eten wordt uitgezonden, is vaak "gewelddadig" voor een kind. Om uw gevoeligheid te sparen, zet u de set uit wanneer u met uw gezin eet.

2. Diversifiëren, het is gewonnen

  • Wat zou je zeggen als je alleen ham en aardappelpuree aangeboden kreeg voor lunch en diner? Yuck! Ja, diversiteit blijft de sleutel tot een uitgebalanceerd dieet. In volle groei moet uw kind gevarieerd eten. Het is belangrijk voor de gezondheid, maar ook om een ​​nieuwsgierige en ruimdenkende persoon te worden, zelfs een fijnproever.
  • Eengeef hem bij elke maaltijd een toegang (rauwe groenten of groenten gekookt in salade), zetmeelrijk voedsel met groenten, eiwitten (ei, vlees of vis), een zuivelproduct, een fruit (of een compote, een salade, een sap) en brood. Vraag hem op weekdagen wat hij in de kantine heeft gegeten en bied hem een ​​ander diner aan.
  • Raad +: de voedselbalans is meer dan een week en niet een dag. Dus raak niet in paniek als zijn maaltijden gedurende een dag of twee ongestructureerd zijn. Je kind heeft nog vijf tot zes dagen om in te halen!

    1 2 3 4 5 6



Opmerkingen:

  1. Kagalrajas

    het bericht Uitstekend))

  2. Braylon

    echt raar

  3. Thaddius

    de nuttige informatie

  4. Neale

    More precisely does not happen

  5. Chaseyn

    Wonderbaarlijk nuttig bericht

  6. Nemesio

    Gezaghebbende boodschap :), verleiding ...



Schrijf een bericht