Chocolade en zwangerschap gaan hand in hand

Chocolade en zwangerschap gaan hand in hand


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Om jezelf te beroven van chocolade tijdens de zwangerschap? Zeker niet, en zelfs integendeel, want het heeft deugden voor toekomstige moeders! Dus, crunch en crack ... maar in kleine doses en voor pure chocolade.

Zwanger: de deugden van chocolade

  • Gunstige effecten voor de ontwikkeling van de placenta en de baby. Een studie uitgevoerd in Canada in februari 2016 bevestigde dat het eten van chocolade tijdens de zwangerschap is toegestaan ​​... en zelfs wordt aanbevolen. Dit voedsel zou gunstige effecten hebben voor het functioneren van de placenta en de groei van de toekomstige baby, waardoor de bloedcirculatie van deze laatste wordt verbeterd.
  • Anti pre-eclampsie actie. Een andere deugd bij zwangere vrouwen, het zou het risico verminderen op het optreden van pre-eclampsie, een ziekte gerelateerd aan hypertensie in de late zwangerschap. Een "goede" werking vanwege theobromine aanwezig in chocolade, vooral zwart. Zij is ook degene die chocolade zijn bitterzoete smaak en stimulerende effecten geeft.
  • Een boost voor doorvoer. Chocolade vermindert ook het risico op constipatie, een van de veel voorkomende kwalen tijdens de zwangerschap, omdat het vezels bevat. De antioxidanten beschermen ook het darmslijmvlies.
  • Een goed humeur actie. Magnesium en tryptofanen, aminozuren in chocolade, stimuleren serotonine en endorfine, wat de oorzaak is van een goed humeur. Een klein vierkantje pure chocolade, niets om tegen stress te vechten.

Een klein vierkantje ... maar niet de tablet!

  • Chocolade heeft positieve effecten, maar pas op voor teveel! Het kan ook epileptische aanvallen veroorzaken als u vatbaar bent voor migraine en het bevat cafeïne dat het zenuwstelsel stimuleert en slapeloosheid kan veroorzaken. Cafeïne wordt ook niet aanbevolen in geval van hypertensie. Het ideaal is om 30 g pure chocolade per dag te beperken.
  • Crack, bite ... voor donkere chocolade. Donkere chocolade met 70% cacao is de enige echte vriend van toekomstige moeders. Melkchocolade, witte of chocoladerepen bevatten minder cacao en zijn daarom minder voordelig ... met een risico naast gewichtstoename omdat ze vetten en meer suiker bevatten dan donkere chocolade.

Receptideeën rond chocolade

Bekijk snel ons voedings- en zwangerschapsdossier



Opmerkingen:

  1. Philip

    Dit duurde niet.

  2. Meztibar

    Spreek tot het punt

  3. Najja

    Ja, je zei goed

  4. Shakinos

    Excuseer, ik heb nagedacht en deze zin verwijderd



Schrijf een bericht