Hoe open je je eetlust in de ochtend?

Hoe open je je eetlust in de ochtend?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een tartine ... erg klein? Een appelbuurt? Elke ochtend is het hetzelfde: uw mus wil niets inslikken. Ons advies om de smaak van het ontbijt te herstellen.

Niets te doen, zoals elke ochtend, hij heeft geen eetlust, hij pikt. Ons advies voor een echt moment van gezelligheid.

Waarom heeft hij 's morgens geen honger?

De redenen die uw kind ertoe aanzetten zijn ontbijt te mokken zijn verschillend:

1. Fysiologische redenen: als het diner van de dag ervoor te rijk was, voelt uw gourmand tevreden, misschien "besmeurd". Tot het punt dat je de volgende ochtend niets wilt eten.

  • Verlicht het avondmaal (een yoghurt in plaats van een cake, bijvoorbeeld) zodat hij de behoefte voelt om de leegte van zijn maag te vullen.

2. Psychologische redenen Als uw kind een van degenen is die onder stress staat, kan het idee om naar school te gaan, een minnares of klasgenoten te vinden hem een ​​slecht gevoel geven.

  • Zoek naar redenen om zijn maag op te bouwen en hem te helpen het conflict te bagatelliseren door hem gerust te stellen.
  • Let op zijn slaap door hem niet te laat te zetten. Maak hem niet op het laatste moment of haast wakker omdat hij zijn ontbijt zou kunnen mokken, uit angst te laat op school te komen.

3. Educatieve redenen : eenmaal per drie ontbijten kinderen snel. In deze omstandigheden is het niet eenvoudig om te willen eten!

  • Verbeter deze maaltijd door met uw kind te regelenna een smakelijke tafel te hebben voorbereid. Stel de tafel de avond ervoor in om tijd te besparen. Speel op mooie kleuren en leuke gerechten. De wens om voedsel te proeven wordt soms geboren uit een mooie presentatie.
  • Vergeet niet om de gerechten te diversifiëren : verschillende soorten gewoon brood of gegarneerd met jam, honing, enz., en waarom geen plakjes Emmenthal, faisselle in plaats van melk, compote fruit, pannenkoeken ... het belangrijkste is om te vragen zijn smaakpapillen. Laat het voorbeeld zien. Als u niet ontbijt, kan uw kind hetzelfde doen.

    1 2