Urineverlies, hoe te voorkomen?

Urineverlies, hoe te voorkomen?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Incontinentie blijft een taboe. Toch is het realiteit: 4 van de 10 vrouwen zeggen dat ze tijdens de zwangerschap lekken ... Het advies van onze specialist om dit aan te pakken.

  • Laat je gemakkelijk een paar druppels urine uit als je een pijnlijke beweging maakt of als je hoest? Dit wordt meestal stressincontinentie genoemd. Sommige vrouwen zullen lijden, anderen niet.

Welke toekomstige moeders maken zich zorgen over deze lekken?

  • Kandidaten voor urineverlies hebben vaker aanleg voor vrouwen met een grondwettelijke bevoegdheid. Hun moeders of grootmoeders kenden dezelfde bezorgdheid. tijdens zwangerschap Stressincontinentie is het gevolg van het losraken van het perineum, na een falen van het omliggende collageenkader. Precies, het is de aard van dit vezelige eiwit dat genetisch bepaald is. Met andere woorden, als je geboren bent, heb je al goed of minder goed collageen.
  • Andere risico's: als u een topsporter bent of als u vanwege uw professionele activiteit zware en herhaalde ladingen moet dragen.

Hoe urineverlies te voorkomen?

  • Over het algemeen is het goed voor een vrouw om zich bewust te worden van haar perineum voordat het wordt gewijzigd door de bevalling. U kunt het beheersen en urineverlies voorkomen.
  • Als u tot de risicogroep behoort, kan perineale revalidatie beginnen vanaf het eerste trimester van de zwangerschap tot het einde van de tweede, met eenmaal per week vier tot vijf oefensessies.
  • De sleutel is om je perineum te leren samentrekken en ontspannen, en om tijdens de inspanning goed te ademen. Hoe meer u erin slaagt om deze bewegingen te beheersen, hoe gemakkelijker u uw bezorging zult vergemakkelijken.

Met wie contact?

  • Praat met je gynaecoloog-verloskundige. Hij zal je een verloskundige of fysiotherapeut vertellen die gespecialiseerd is in revalidatie van de bekkenbodem. Elke zwangere vrouw kan deze sessies aanvragen bij het eerste prenatale bezoek.

Maryse Damiens, met medewerking van professor François Haab, hoofd van de afdeling Urologie van het Tenon Hospital, Parijs.

Om ook te lezen:

> Waarom wil ik altijd zwanger plassen?


Video: 6 tips tegen urineverlies