5 gebaren om je rug te ontlasten

5 gebaren om je rug te ontlasten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voeden, baden, slapen, dragen ... in dagelijkse acties met je baby, weet hoe je je rug kunt beschermen door een paar eenvoudige regels te respecteren.

1. Comfortabel voeren

  • Ga comfortabel zitten en plaats je billen in een lagere stoel. Om spanningen als gevolg van het gewicht van uw baby te voorkomen, laat u uw armen op armleuningen rusten en houdt u uw schouders en rug ontspannen.
  • Als de stoel te hoog is, leg je voeten dan plat op een kruk of stapel boeken. zodat uw baby ter hoogte van uw borsten is, kunt u overwegen een of meer kussens op uw knieën te leggen.
  • U kunt ook onze videotips volgen.

1 2 3 4 5