5 misvattingen over het gewicht van zwangerschap

5 misvattingen over het gewicht van zwangerschap



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gewichtstoename is een centraal punt van je zwangerschap. En sommige "waarheden" die eerder circuleren, hebben eerder de neiging ideeën te verwarren. Het punt op 5 ontving ideeën om u te helpen de waarheid van het valse te ontrafelen op de ponden van de zwangerschap.

1. Zwanger, je moet voor twee eten!

  • Helemaal niet! Als uw gewichtstoename te hoog is, verhoogt dit de kans op een gecompliceerde zwangerschap met risico's op zwangerschapsdiabetes en hypertensie en de dreiging van pre-eclampsie of zwangerschapstoxemie. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor u en uw kind.

2. Slank zwanger blijven is beter voor de gezondheid van je baby

  • Dit is fout! Het is waar dat er al geruime tijd een nieuw fenomeen is: mummyrexia (anorexia van zwangere vrouwen), overgebracht door vele sterren en supermodellen die afslanken tijdens de zwangerschap prijzen. Maar slank willen blijven kan leiden tot ernstige tekortkomingen en brengt aanzienlijke risico's met zich mee, vooral voor de gezondheid van je baby. Het is wetenschappelijk aangetoond dat onvoldoende gewichtstoename tijdens de zwangerschap het risico op sterfte tijdens het eerste levensjaar van het kind verhoogt.

3. Neem niet meer dan 1 kilo per maand

  • Dit is niet correct! Er is geen regel! Uw gewichtstoename hangt af van uw lengte en startgewicht. Gemiddeld moet u in totaal 12 kilo nemen. Maar als je te zwaar was voordat je zwanger was, mag je niet zoveel nemen als een lange, slanke vrouw. Uw gewichtstoename moet overeenkomen met uw body mass index (BMI). Over het algemeen wordt aanbevolen dat vrouwen met ondergewicht tussen 13 en 18 kg nemen tijdens de zwangerschap. Degenen met een normale BMI moeten tussen 11 en 16 kg zijn. Voor vrouwen met overgewicht mag de gewichtstoename niet meer bedragen dan 11 kg en 5 kg.
  • Bereken hier je BMI

1 2