5 anti-migraine massages: tenen

5 anti-migraine massages: tenen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

5 anti-migraine massages: tenen

Gebruikt in reflexologie, verminderen de druk van de zenuwuiteinden van je tenen je spanningen ... en daarom de pijn, door de circulatie van energieën te bevorderen. Net als bij acupunctuur drukt u de tegenovergestelde voet van uw migraine ... of beide, de een na de ander!

  • Ga comfortabel zitten met uw voet op de tegenoverliggende dij.
  • Ontspan eerst je hele voet door deze tussen je handpalmen te rollen.
  • Zodra je voet ontspannen is, masseer je elke teen om de beurt, beginnend met de kleine: druk het uiteinde van je duim stevig op het buitenste gezicht en houd de druk 2 minuten op elke teen.
  • Als deze 10 minuten massage niet genoeg waren om bij de duim te komen, verander dan van voet en begin opnieuw ... vanaf het begin.