We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Spinazie, een belangrijke bron van ijzer en foliumzuur, essentieel voor toekomstige moeders. Hier trouwen ze met kabeljauw, een lichte vis met goede eiwitten.
Ingrediënten:
Voor 4 personen :
- 600 g kabeljauwfilets
- 1 kg bevroren spinazie
- 2 teentjes knoflook
- 2 kleine sjalotten
- 20 cl lichte room
- 40 g boter
- 2 eieren
- zout
- molen peper
Voorbereiding:
Spinazie de groenten 5 minuten op hoog vuur met 20 g boter. Schil en hak de knoflook en voeg deze toe aan de spinazie met zout en peper. Maak alles leeg. Verwarm je oven voor op 180 ° C. Snijd de vis in blokjes en meng ze met de spinazie. Voeg room en losgeklopte eieren, gehakte sjalotten, zout en peper toe. Giet alles in een ovenschaal en zet 30 minuten in de oven.
StockFood
Complete bad taste
Het is niet absoluut dat voor mij nodig is. Wie anders, wat kan er vragen?
Ja inderdaad. Al het bovenstaande is waar. Laten we deze kwestie bespreken. Hier of op PM.
och zelfs!