Zwangerschap en overgewicht: niet eten voor twee

Zwangerschap en overgewicht: niet eten voor twee


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Volgens een onderzoek is eten voor twee tijdens de zwangerschap een slecht idee, vooral in geval van overgewicht, en kan het schadelijk zijn voor de gezondheid van moeder en kind. Een uitgebalanceerd dieet, zelfs een caloriearm dieet, zou in plaats daarvan het risico op complicaties beperken.

  • Eten voor twee tijdens de zwangerschap? Een vals goed idee, vooral als je al wat extra kilo's hebt. Een studie van meer dan 7000 vrouwen vergeleek de verschillende manieren van gewichtsbeheersing tijdens de zwangerschap, hetzij via een aangepast dieet, oefening of een combinatie van beide. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is lichaamsbeweging niet het meest effectieve, maar een gecontroleerd dieet.

Een aangepast dieet tijdens de zwangerschap vermindert complicaties

  • Onderzoekers hebben ontdekt dat een uitgebalanceerd dieetgecontroleerd door een arts, mag bijna 4 kg verliezen tijdens de zwangerschap, terwijl lichaamsbeweging er zelfs niet één verliest (gemiddeld nauwelijks 700 gram) en dat de combinatie van beide niet hoger is dan kilo.
  • Naast gewichtsverlies, beseften de wetenschappers ook dat de risico's van voorseizoen (bloeddrukverhoging), diabetes en vroeggeboorte afnamen met een dieet aangepast aan de zwangerschap, zonder dat dit een nadelig effect had op de baby of de baby. moeder, integendeel. Het geboortegewicht van het kind wordt niet beïnvloed.
  • Maar let op! Deze studie adviseert niet alle vrouwen om tijdens hun zwangerschap een dieet te volgen, maar beveelt aan dit type voedingsinterventie te richten op vrouwen met obesitas of overgewicht.

Stéphanie Letellier

Bekijk snel ons voedings- en zwangerschapsdossier


Video: Patty: 'Obesitas komt niet alleen door veel eten' - RTL BOULEVARD