7 gymnastiekoefeningen

7 gymnastiekoefeningen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tal van liefde en meer met je nieuwe baby, maar ook een paar extra kilo's? Billen, buikspieren, dijen ... geniet van onze oefeningen om fit en mooie vormen te krijgen!

Versterking op de vloer van de bilspieren

  • Liggend op je rug, benen gebogen en armen uitgestrekt boven de borst, til je bekken op door de bilspieren samen te trekken.
  • Voer de oefening 20 tot 30 keer uit.
  • Blaas bergop.

1 2 3 4 5 6 7