10 tips om uzelf te trakteren tegen een lage prijs

10 tips om uzelf te trakteren tegen een lage prijs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een gezond en uitgebalanceerd dieet is niet noodzakelijkerwijs duur! Overzicht van praktijken die succesvol zijn gebleken en die we vandaag met plezier herontdekken.

1. Winkelen zonder improvisatie

  • Races zijn zelden een onderdeel van plezier en we kunnen de neiging hebben om ze snel te doen, zonder al te veel na te denken. Jammer, want door deze activiteit te stroomlijnen is het mogelijk om de bon te verlichten!
  • Basis advies: stel uw boodschappenlijst van tevoren in voordat u naar de supermarkt gaat. Dit zal je dwingen vast te houden aan wat je echt nodig hebt.
  • Nog een slimme reflex: vind de echte promoties zonder te kraken voor nep goede deals. De goede manier? Controleer de prijs per kilo - zelfs als deze erg klein is geschreven - en nooit aan de eenheid. Sommige winkels rekenen voorraadvoorraad aan voor producten waarvan de einddatum dicht is: waarom niet als u zeker bent dat u snel consumeert.
  • Aarzel niet om te kiezen voor de merken van de distributeurs (Casino, Carrefour, Auchan, Leclerc, enz.). Ze zijn meestal van dezelfde kwaliteit als de producten van de grote merken. Alleen de verpakking verandert.

2. Blijf alert op commerciële sirenes

  • Moeilijk te weerstaan ​​aan de producten die er alles aan doen om ons te verleiden: gerechten die warm worden bereid, koekjes en kaas worden lichter en geven ons een goed geweten. Waarschuwing! Ze kosten meer en ze willen niet goed voor onze gezondheid. Wat betreft lichte koekjes, als ze vet verliezen, winnen ze aan suiker en vice versa. Lichte kazen zijn licht in vet, maar ook heel vaak in calcium. Boring. Wat de bereide gerechten betreft, deze zitten vooral boordevol vet en zout, stoffen die door fabrikanten worden gebruikt om de smaak te verbeteren.
  • Conclusie? Kook zelf je gerechten: u zult de versheid van ingrediënten beheersen, de hoeveelheid suiker, vet, zout beheersen en additieven en conserveermiddelen vermijden (zie onze recepten). En het zal vooral zuinig zijn: een gehakttaart met een kilo vlees kost ongeveer € 4,60; thuis bereid met aardappelen, melk en gehakt, het kost € 2,80.

1 2 3 4